Specializace
Sebevědomí, sebehodnocení
- rozvoj sebelásky
- snížení pochybností o sobě
- posílení sebehodnoty
- ujasnění si priorit
- vytyčení hranic
- zdravá komunikace
ADHD/ADD
- orientační posouzení projevů
- fungování v pracovní oblasti
- sebepřijetí
- strategie zvládání
- práce s emocemi
- organizace času
Úzkosti
- vnitřní napětí, neklid
- katastrofické scénáře
- časté pocity obav
- negativní vtíravé myšlenky
- neustálé přemýšlení nad problémy
- pochybnosti o sobě
Nadání, mimořádné nadání
- identifikace nadání
- projevy v běžném životě
- nastavení komunikace
- výběr povolání
- práce s myšlenkami
- seberealizace
Stres a vyčerpání
- pocity stresu, přetížení, napětí
- dlouhodobá únava
- častá frustrace
- potíže se zvládáním studia/práce
- nespavost
- neschopnost odpočívat
Syndrom vyhoření
- zvládání projevů
- posílení sebehodnoty
- nastavení work-life balanc
- potíže se spánkem
- výkyvy nálad, úzkosti, pochybnosti
- ztráta smyslu
Motivace, vůle
- prokrastinace
- pracovní výkon
- organizace času
- sestavení priorit
- energy management
- posílení výkonu
Kariérní poradenství
- silné a slabé stránky
- předpoklady a zájmy
- důvody ke změně
- orientace v povoláních
- získání praxe
- příprava na změnu
Výkyvy nálad
- sezónní kolísání nálady
- mírné pocity smutku, únavy
- ztráta radosti, nadšení
- podrážděnost
- negativní myšlenky
- pocity prázdnoty
Další témata
- okrajově vztahové potíže
- vztah k sobě a vlastnímu tělu
- psychosomatické potíže
- poruchy příjmu potravy
- a jiné
Hypersenzitivita
- pochopení sebe
- přijetí citlivosti
- zvládání emocí
- snížení negativních projevů
- uspořádání si života
- nastavení hranic
Nezaměřuji se na
- poruchy osobnosti
- závislosti
- sebepoškozování
- traumata
- stanovování diagnóz
- vydávání posudkových zpráv
Kontakt
Chcete změnit svůj život k lepšímu?